Сегодня, в рамках проекта «Социально правовой и культурно-досуговый центр помощи людям», поддержанного Фондом Президентских грантов, в уютных помещениях нашей организации прошло очень полезное и познавательное мероприятие от нашей благополучательницы Митькиной Татьяны Витальевны — мастер-класс по основам скандинавской ходьбы и оздоровительной гимнастике!
Татьяна Витальевна однажды, обнаружив проблемы со здоровьем, решила заняться скандинавской ходьбой, и ей так это понравилось, что сейчас она проводит занятия для всех желающих. Это не только полезно для здоровья, но еще и весело, потому что всегда можно что-то обсудить в хорошей компании, и конечно, подышать свежим воздухом! Также, Татьяна Витальевна является волонтером в благотворительном фонде «Люблю и благодарю».
Сегодня наши гости – люди пожилого возраста узнали, как правильно держать палки для скандинавской ходьбы и освоили базовые движения. Узнали, как сделать самомассаж пальцев и кистей и еще много полезных и важных советов, которыми любезно поделилась Татьяна Витальевна.
Каждый гость сегодняшнего мероприятия остался очень доволен, ведь помимо полезной информации, которая также была выдана каждому в печатном виде, удалось еще пообщаться друг с другом, ведь в таком живом и теплом общении содержится настоящая сила, которая способна поднять настроение на целый день!
По традиции, в конце мероприятия мы угощали наших подопечных ароматным чаем и вкусными тортами.
Если вы еще не открыли для себя такое направление, как скандинавская ходьба, то очень рекомендуем вам попробовать, а положительный результат не заставит себя ждать!